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吃小米煎餅會胖嗎?對便秘有好處嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我老是便秘,想吃點(diǎn)小女煎餅,怕會發(fā)胖,吃小米煎餅會胖嗎?對便秘有好處嗎?
共2個回答
鄒嵩 副主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
煎餅烹飪方式也是使用油來烹飪,熱量也是比較高的,會引起發(fā)胖,對于便秘沒有很大的好處。便秘可多吃富含纖維的食物,如土豆、粗糧、芹菜等綠葉蔬菜;多吃富含水分的食物,如悉尼等富水水果;多吃能促進(jìn)腸道蠕動的食物,如蜂蜜、香蕉、芋、蘋果等;多吃富含有機(jī)酸的食物,如酸奶,增加消化和排便功能,這些不僅富含維生素和植物蛋白質(zhì),而且富含膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動,有助于緩解便秘。
顧竹君 主治醫(yī)師 去掛號
河源市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小米煎餅雖然使用的是小米,但是制作的過程中也是使用的油來制作,屬于高熱量食物,會引起肥胖,對于便秘的疾病沒有什么實質(zhì)性的幫助。便秘通過飲食治療效果仍然理想,常用的食物是香蕉、蘋果以及梨,多吃纖維素較高的食物,主要指綠葉食品、卷心菜、菠菜、芹菜、油菜等,可以多喝水,可以喝一些蜂蜜水,可以喝一些綠茶?;颊咂綍r可以多喝水,對于避免也可以起到一定的效果。
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