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孕期應該吃什么寶寶更聰明

患者:女,31歲 提問于2020-08-10 16:18

病情描述:
孕期應該吃什么寶寶更聰明
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
正常來說,想要寶寶變得更聰明,從懷孕開始就應該注意自身的飲食。寶寶聰明不聰明,主要看大腦的發(fā)育。而大腦發(fā)育與基因遺傳,孕期的營養(yǎng),以及合適的胎教等等這些因素有關。首先第一點:要吃,就不要偏食,也不要挑食,什么食物都吃一點,寶寶就會聰明。第二點:脂肪,尤其是DHA這種多不飽和脂肪,對促進寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育很重要。第三點:核桃、花生、芝麻、蛋黃這些食物,經(jīng)人體吸收之后可以轉化一部分DHA,但是轉化率比較低。
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