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產(chǎn)后陰道松弛要用什么方法

患者:女,30歲 提問于2020-08-08 17:02

病情描述:
產(chǎn)后陰道松弛要用什么方法
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
可以通過肌肉鍛煉來恢復(fù)產(chǎn)道的緊繃度,但是需要每天堅(jiān)持。每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10~15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。
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