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備孕怎樣合理飲食

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-08-12 17:14

病情描述:
備孕怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
避孕藥吃些有利于身體更好吸收的食物，準(zhǔn)備懷孕前可以吃黑豆，黑豆可以補(bǔ)充雌激素，我們可以準(zhǔn)備些干的黑豆，在水中泡12小時(shí)，再煮熟透，少放點(diǎn)鹽，阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性，可以治療月經(jīng)量少，顏色不正常，頭暈及手腳冷等問(wèn)題，同時(shí)還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)牡綍?huì)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的身體。
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