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嬰兒補鈣注意事項有哪些

患者:男,1歲 提問于2020-08-17 16:27

病情描述:
嬰兒補鈣注意事項有哪些
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
幼兒在補充鈣劑的時候,不能夠與植物性蔬菜同食,比如菠菜等,因為植物性的食物大都含有植酸、草酸,它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體,從而妨礙鈣劑的吸收,果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的,宜先焯再炒。大米宜浸泡,面粉宜發(fā)酵,以降低其中的植酸。補鈣時間應(yīng)適當(dāng)掌握,許多人習(xí)慣白天補鈣,但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物,在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以幫助寶寶睡個安穩(wěn)覺。
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