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盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

患者:女,34歲 提問于2020-08-23 17:24

病情描述:
盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
女性在生孩子后,容易造成盆底肌的松弛,要根據(jù)松弛程度,對(duì)患者進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。一般情況下,會(huì)進(jìn)行以下幾種康復(fù)訓(xùn)練的方法,首先是抬臀訓(xùn)練;其次是腹部的加壓,以及呼吸的訓(xùn)練;最后是患者通過憋尿、憋便的姿勢(shì)和動(dòng)作,以此來增加盆底肌的力量。
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