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骶髂關(guān)節(jié)鍛煉康復(fù)訓(xùn)練

患者:男,39歲 提問于2020-08-17 16:45

病情描述:
骶髂關(guān)節(jié)鍛煉康復(fù)訓(xùn)練
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骶髂關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練可采取床上的鍛煉。一般都采取坐立位,雙腳相抵,膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開,然后上身下壓這種方式練習(xí)髖關(guān)節(jié)周圍的各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。也可以練習(xí)打坐的方式,比如跏趺坐。第二、如果有條件,可以做蛙泳這樣的游泳鍛煉。因?yàn)檫@種鍛煉時(shí),不會(huì)使下肢負(fù)重,同時(shí)還在骶髂關(guān)節(jié)部位有比較大的活動(dòng)度。
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