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小孩吃哪些食物補鈣效果最效果好

患者:女,2歲 提問于2020-08-19 19:17

病情描述:
小孩吃哪些食物補鈣效果最效果好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
這要根據(jù)小孩大小來看的。4個月之前的寶寶所需的鈣質(zhì),從奶類中攝??;4個月之后的寶寶身體發(fā)育迅速,這個時候單純的牛奶或者母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足到寶寶的需求了。家長要開始注意給寶寶添加輔食,增強營養(yǎng)的吸收??梢越o寶寶吃適量的雞蛋,主要是蛋黃中含有鈣質(zhì);蔬菜中含有較為豐富的鈣質(zhì)的有綠葉菜,例如油菜、大白菜、西蘭花等。
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