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成年人羅圈腿能矯正嗎

患者:男,46歲 提問于2020-08-15 17:45

病情描述:
成年人羅圈腿能矯正嗎
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
可以矯正的,可以通過一些方法來矯正。
1、八步矯正法,向后邁步走,注意要腳跟先著地,倒退走直線,同時需要抬頭挺胸,每次走八步,可以來回走。
2、腿部內(nèi)側(cè)鍛煉法,雙腳分開與肩部同寬,且雙足稍微內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立運動(并不需要完全蹲下),20次為一組,每天做2~4組。
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