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如何有效的運(yùn)動腰背肌肉力量

患者:女,30歲 提問于2020-08-19 17:50

病情描述:
如何有效的運(yùn)動腰背肌肉力量
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
想要鍛煉背部肌肉,平時(shí)可以多做仰臥起坐,也可以多做引體向上,腹腰部是健美鍛煉的重點(diǎn),腹部處在身體的最中央,是特別容易引人注目的部位,從人體健美角度看,真正健美的腹部應(yīng)由細(xì)而有力的腰和線條明顯的腹肌構(gòu)成,因此,請您不要忽視腹部的健美鍛煉。
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