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骨質增生吃什么食物比較好

患者:男,42歲 提問于2020-08-22 18:06

病情描述:
骨質增生吃什么食物比較好
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質增生主要是關節(jié)軟骨退行性病變所致,飲食上多吃富含鈣質的食物,如牛奶,雞蛋,豆類,蝦皮,排骨等富含鈣質的食物。同時,適當的維生素d太陽可以幫助促進鈣的吸收,也可以吃新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果橙、水果、獼猴桃等,這些蔬菜和水果富含維生素,有利于健康。不要在飲食中吃辛辣刺激的食物,不要吃含糖高的食物,也不要吃高脂肪和卡路里的食物,這對健康有害。
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