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便秘吃哪些水果比較效果好

患者:女,24歲 提問于2020-08-16 17:13

病情描述:
便秘吃哪些水果比較效果好
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃獼猴桃還有雪梨,獼猴桃中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),糖類和纖維素,常吃獼猴桃不但可以為身體補充營養(yǎng),強身健體,美容養(yǎng)顏,而且因為纖維素豐富能促進腸胃蠕動,還可以起到很好的潤腸通便作用,便秘的人可以常吃,雪梨的口感特別的清爽,所以吃雪梨能起到一定的解膩作用,在吃了大魚大肉后,適當?shù)某砸恍┭├娌诲e。雪梨的纖維素含量比較豐富,再加上水分比較大,所以常吃雪梨也能緩解便秘癥狀。
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