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血壓高應該多吃哪些食物最好

患者:女,45歲

病情描述:
血壓高應該多吃哪些食物最好
共1個回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
口服降壓藥物治療,多吃一些蘋果,橘子,柚子等富含維生素c的水果,不吃脂肪含量高的食物,飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶。多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。避免情緒激動及過度緊張、焦慮,玉米須有很好的降血壓之功效,適當泡水喝。
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