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睡前喝蜂蜜水好處是什么

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-08-24 16:01

病情描述:
睡前喝蜂蜜水好處是什么
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)前喝適量蜂蜜對(duì)身體有好處。蜂蜜可以緩解失眠、改善睡眠質(zhì)量。睡前適量飲用蜂蜜水,可以讓心情平靜,讓人早點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分豐富,易被人體吸收利用。無(wú)論是容易便秘的中老年人還是想美容的女性朋友,飲用蜂蜜水也可以達(dá)到養(yǎng)生的目的,便秘時(shí)使用蜂蜜也有良好的潤(rùn)腸通便效果,睡前適量飲用蜂蜜水能有效地幫助潤(rùn)腸,有助于便秘的防治。
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