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中年男人失眠怎么治療

患者:男,52歲 提問(wèn)于2020-08-17 18:08

病情描述:
中年男人失眠怎么治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是由精神壓力、心理壓力引起的,甚至是由神經(jīng)衰弱精神障礙引起的。每天做早操,增加血液循環(huán),增加大腦供氧。養(yǎng)成定時(shí)醒來(lái)的習(xí)慣,早睡早起。飲食中富含營(yíng)養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時(shí),與中藥治療相結(jié)合,中藥可以起到調(diào)節(jié)情緒,醒腦開(kāi)竅,安神的作用,調(diào)節(jié)氣血,調(diào)節(jié)機(jī)體臟腑功能,平衡陰陽(yáng)功能。
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