美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕七個月失眠怎么治療

患者:女,27歲 提問于2020-08-17 17:38

病情描述:
孕七個月失眠怎么治療
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
當(dāng)孕婦懷孕7個月后有失眠癥狀,可采取以下措施緩解:
1.飲食上要注意避免寒涼、辛辣刺激性食物,同時要注意夜間進食不能過多,以免引起腹脹,影響正常睡眠。
2.睡前2至3小時避免運動,睡前看報紙,這有助于孕婦的胎教和安靜睡眠。
3.上床睡覺前,可以用手搓腳,按摩肚子,聽一些相對舒緩的音樂。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>