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睡時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么治療

患者:女,26歲

病情描述:
睡時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1、改善生活方式。成年人睡眠大約7-8個(gè)小時(shí)的正常睡眠,過(guò)多或過(guò)少對(duì)身體有害,過(guò)多的睡眠會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂。因此,在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜也要避免睡太久,可以適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),才能有益于身心健康。
2、物理療法,過(guò)度睡眠引起的頭暈還可以采用針灸,穴位按摩,推拿等中醫(yī)理療方式進(jìn)行調(diào)理,既有助于促進(jìn)血液循環(huán)又有助于緩解頭暈癥狀。
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