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嚴(yán)重失眠耳鳴該的藥物治療

患者:男,28歲

病情描述:
嚴(yán)重失眠耳鳴該的藥物治療
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)代人生活中,失眠是比較普遍的現(xiàn)象,導(dǎo)致失眠的原因很多,主要是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的.建議首先自我調(diào)節(jié),和同學(xué)朋友都說(shuō)說(shuō)話,聊聊天,放松心情,中午睡覺(jué)時(shí)間不要太長(zhǎng),半個(gè)小時(shí)左右,晚上睡前用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂(lè),把大腦完全的放空,慢慢的安靜下來(lái),逐漸的進(jìn)入睡眠狀態(tài),這樣做試試看
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