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注意力不集中和記憶力差是怎么得的

患者:男,25歲

病情描述:
注意力不集中和記憶力差是怎么得的
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
注意力不集中或記憶差可能會與精神過度緊張、勞累和睡眠不足有關(guān),影響了正常生活,因而導(dǎo)致注意力不集中、記憶力差,建議平時保持良好的心態(tài),避免過于勞累,適當(dāng)?shù)脑黾有菹r間,避免休息時或勞累時去做記憶性的事情,可以多吃一些堅果類和魚蝦類等食物
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