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腰間盤突出可以練太極拳嗎

患者:男,26歲 提問于2020-08-19 18:37

病情描述:
腰間盤突出可以練太極拳嗎
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥患者可以練太極拳,練太極拳可以鍛煉腰部肌肉力量,進一步保護腰椎。但是太極拳活動量少,所以腰椎間盤突出癥也要進行適當的運動。平時不要做劇烈的運動,多伸腿伸展骨骼。腰椎間盤突出癥患者最害怕的是過度勞累、感冒或創(chuàng)傷。因為這些都是腰椎間盤突出癥的最大原因。因此,平時不要長時間坐著,不要過度彎腰。
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