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腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)

患者:女,45歲 提問于2020-08-19 18:33

病情描述:
腰椎骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎骨質(zhì)增生保養(yǎng)方法可以佩戴護(hù)腰或者是及時(shí)添加衣物,避免患處受涼,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部鍛煉比如使用左右扭動(dòng)腰部的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉,可以有效預(yù)防骨質(zhì)增生和鍛煉腰部肌肉,使肌肉有彈性,平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,以免引起就不疼痛。
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