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預(yù)防脫發(fā)飲食有哪些注意

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-08-17 20:06

病情描述:
預(yù)防脫發(fā)飲食有哪些注意
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以通過(guò)食用黃豆、黑豆、蛋類、肉類等富含礦物質(zhì)的食物。同時(shí)可以食用富含維生素的食物,如菠菜、杏仁等??梢苑煤⒘吭馗叩氖澄?,如銅、鐵等。這些食物都可以有效的預(yù)防脫發(fā)發(fā)生。同時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激、油膩等食物,并禁煙禁酒等可以有效的防止脫發(fā)。
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