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治療失眠的關鍵是什么?

患者:女,24歲

病情描述:
治療失眠的關鍵是什么?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的關鍵是配合治療,擁有良好的睡眠質(zhì)量。一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水。
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