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高血壓一周的最佳食譜是什么

患者:男,28歲 提問于2020-08-17 18:59

病情描述:
高血壓一周的最佳食譜是什么
共1個回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
不用固定吃什么,只需要控制住自己的飲食,加強(qiáng)運動來控制血壓,多吃有營養(yǎng)的食物保持營養(yǎng)均衡。飲食上需要注意戒煙酒,少吃油膩食品,控制食鹽每天不超過六克的,在這個原則下,選擇合適的食品的,可以多吃點魚蝦,蛋清,洋蔥,冬瓜等食品的,并注意多運動,每天慢跑不少于半小時,必要時藥物控制血壓的。
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