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跟骨骨折康復(fù)拉筋怎么做

患者:女,42歲 提問于2020-08-19 19:51

病情描述:
跟骨骨折康復(fù)拉筋怎么做
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
跟骨骨折康復(fù)拉筋可以慢慢的做踝關(guān)節(jié)的活動,石膏外固定拆除石膏后,會有一段時間的關(guān)節(jié)僵硬期。這個時候可以多多泡腳,理療按摩等,這么做可以緩解關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉,不可以過度,每天堅持屈伸幾次就可以,逐步增加運動量,就可以了。建議晚上早點入睡,保證睡眠充足,避免勞累。
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