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陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些?

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-08-24 18:19

病情描述:
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些?
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不少人看上去很健康，其實(shí)是處于亞健康，陰虛就是其中的一種，陰虛以后相對(duì)于正常的陽(yáng)氣就顯有些亢盛，所以就會(huì)表現(xiàn)出熱象。這時(shí)候的熱象也叫虛熱，也就是常說(shuō)的陰虛生內(nèi)熱，或者陰虛火旺。主要表現(xiàn)是兩顴紅赤，以及形體消瘦，還可以見(jiàn)到潮熱盜汗，盜汗就是人睡著了以后出汗，醒了以后汗就停止，還有五心煩熱，咽干口燥，大便干，心煩失眠，多夢(mèng)。男子可以見(jiàn)到夢(mèng)遺，女子可以見(jiàn)夢(mèng)交，舌苔紅，苔少。陰虛體質(zhì)患者要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，拒絕煙酒刺激，拒絕辛辣，拒絕熬夜。23點(diǎn)前睡覺(jué)是底線。還要注意自己的情緒，時(shí)刻提醒自己保持淡定。少抱怨、少發(fā)火。
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