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多吃哪些食物有助于預(yù)防近視

患者:男,19歲

病情描述:
多吃哪些食物有助于預(yù)防近視
共1個(gè)回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
預(yù)防近視除了鍛煉和增加戶外活動(dòng),他們應(yīng)該多吃蔬菜和水果,可以吃食物中富含的葉黃素和維生素的食物,如維生素和南瓜、玉米等食物中含有的微量物質(zhì),這將有助于減少近視。而且有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間。每天有足夠的時(shí)間接觸太陽,近視的可能性就會(huì)大大降低。
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