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頸椎病的自我療法有哪些

患者:男,45歲 提問于2020-08-22 20:20

病情描述:
頸椎病的自我療法有哪些
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病發(fā)作后,應(yīng)注意休息,適當向上運動。頸椎病的自我治療主要是指通過運動放松頸椎肌肉,緩解局部肌肉痙攣和疲勞的頸椎米字體操。其次通過理療、按摩、膏藥、溫熱、微波等療法,放松頸部肌肉,促進血液循環(huán),消除血瘀,緩解局部肌肉痙攣,改善頸部疼痛。頸椎病多發(fā)生在長期坐診的工人、外科醫(yī)生、司機、程序員、裁縫等。
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