美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血壓預防措施有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
高血壓預防措施有哪些
共1個回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓家族史者,以及高鹽飲食、長期大量飲酒、肥胖、晚睡等不健康生活習慣者,都是高血壓的易患人群。具體措施包括:減鹽限鹽:世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽攝入量不超過6克。平衡膳食:多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、粗糧、豆類及豆制品、脫脂奶及其他富含鉀、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物,尤其是鉀離子,可幫助調(diào)節(jié)血壓。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>