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可以吃什么淡化黃褐斑

患者:女,40歲 提問于2020-08-25 16:37

病情描述:
可以吃什么淡化黃褐斑
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
黃褐斑的形成與飲食有著密切的關(guān)系,所以要想改善黃褐斑應(yīng)該在飲食上多加注意,在飲食上要多吃一些富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,抑制玄色素的產(chǎn)生。因此,經(jīng)常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對(duì)預(yù)防黃褐斑大有益處。檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預(yù)皮膚色素沉著,也有助于預(yù)防此病。黃褐斑者平時(shí)不宜過量食用刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。
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