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月經(jīng)期可以吃什么菜

患者:女,34歲 提問于2020-08-26 18:08

病情描述:
月經(jīng)期可以吃什么菜
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間吃胡蘿卜比較好,女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菜花富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E,有助于緩解疼痛,菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
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