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減肥時(shí)期便秘如何飲食

患者:女,34歲

病情描述:
減肥時(shí)期便秘如何飲食
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥出現(xiàn)便秘可以吃燕麥粥、菠菜、豆腐湯等一些流食,能更好的促進(jìn)消化,不會(huì)引起食物堆積出現(xiàn)便秘的情況。最好每天早上空腹喝一杯溫開(kāi)水,增加腸胃的蠕動(dòng)幫助排出宿便,主要是由于在減肥期間進(jìn)食少,腸胃沒(méi)有蠕動(dòng)而出現(xiàn)便秘情況的要加強(qiáng)注意。
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