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喝酸奶可以改善便秘嗎

患者:男,24歲

病情描述:
喝酸奶可以改善便秘嗎
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
長期喝酸奶可調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡,幫助消化,從而改善便秘,但單純喝酸奶治療和預防便秘不能持久,需要注意其他的調(diào)整,如多吃粗糧和粗纖維食物、綠葉蔬菜和水果,如飯后適當運動、睡前按揉腹部,日常多喝蜂蜜水、荷葉水等,可以從根本上預防便秘的發(fā)生。
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