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懷孕12周腰酸正常嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕12周腰酸正常嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕12周腰酸多數(shù)屬于正常現(xiàn)象,可能與子宮增大、激素變化、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞等因素有關(guān)。

1、子宮增大

妊娠期子宮逐漸擴張壓迫腰骶部神經(jīng),導(dǎo)致酸脹感,可通過熱敷或調(diào)整坐臥姿勢緩解。

2、激素變化

孕激素松弛素分泌增加使韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降,建議使用托腹帶減輕腰部壓力。

3、姿勢不當(dāng)

孕期重心前移易造成腰部代償性后仰,應(yīng)避免久站久坐,每1-2小時變換體位。

4、肌肉疲勞

腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài),可進行孕婦瑜伽或?qū)I(yè)按摩改善血液循環(huán)。

若腰酸伴隨出血、尿痛或持續(xù)加重,需及時產(chǎn)科就診排除先兆流產(chǎn)或泌尿系統(tǒng)感染。日常注意補鈣及維生素D,睡眠時采用左側(cè)臥位緩解癥狀。

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