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女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢

患者:女,51歲 提問(wèn)于2020-08-26 17:21

病情描述:
女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
卵巢功能隨著年齡衰退,是正?,F(xiàn)象。絕經(jīng)后可以飲食上多補(bǔ)充維生素C以及維生素E,多吃黃豆類制品,能夠有效地保護(hù)卵巢。另外堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,可以改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)血液循環(huán)。定期做婦科體檢,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)保養(yǎng)卵巢的補(bǔ)品,比如巢之安等。
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