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懷孕能吃蜜棗嗎

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕能吃蜜棗嗎
共1個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕期間,可以適量食用棗,但不要吃太多。蜜棗的主要原材料為紅棗,紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除了含有豐富的維生素C之外,也含有豐富的鐵劑、鈣及鋅元素等營(yíng)養(yǎng)素,植物蛋白質(zhì)含量也很高。在懷孕期間適量的吃蜜棗,能夠有效的預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生,還可以調(diào)節(jié)孕婦的免疫功能,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防疾病的發(fā)生。
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