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耳鳴腰酸腿酸怎么引起的

患者：男，22歲

病情描述:
耳鳴腰酸腿酸怎么引起的
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王利一 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴腰酸腿酸可能由睡眠不足、過(guò)度勞累、腰椎間盤(pán)突出、腎虛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引發(fā)耳鳴及肌肉酸痛。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午間可進(jìn)行20分鐘閉目養(yǎng)神。

2、過(guò)度勞累

體力透支會(huì)造成乳酸堆積，表現(xiàn)為腰腿酸痛伴耳鳴。每日熱敷酸痛部位15分鐘，配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與久坐、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性腿麻、晨起腰部僵硬?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、腎虛

多因房勞過(guò)度或慢性病導(dǎo)致，常見(jiàn)耳鳴如蟬、腰膝酸軟。中醫(yī)治療常用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等方劑，需辨證用藥。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議就診骨科或中醫(yī)科。

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