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月經(jīng)不調(diào)食療有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)食療有哪些
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況，可以適量吃紅棗、黑豆、桂圓、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 黑豆

黑豆含植物雌激素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的周期異常，建議打豆?jié){食用。

3. 桂圓

桂圓補(bǔ)氣血，適合氣血不足引發(fā)的經(jīng)期延遲，可直接食用或燉湯。

4. 菠菜

菠菜中維生素K促進(jìn)凝血，對(duì)經(jīng)血過多有幫助，焯水后涼拌或清炒。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期錯(cuò)后、量少色淡。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)血有塊、腹痛癥狀。

3. 當(dāng)歸丸

調(diào)理血虛引起的經(jīng)量過少，伴面色蒼白、頭暈乏力。

4. 逍遙丸

針對(duì)肝郁氣滯導(dǎo)致的周期紊亂，常見乳房脹痛、情緒波動(dòng)。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，適度運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。

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