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腰間盤突出保養(yǎng)

患者:男,45歲

病情描述:
腰間盤突出保養(yǎng)
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥患者,首先要休息,不要過度勞累,不要長時間保持姿勢,盡量睡在硬床上。腰椎間盤突出癥是一種由腰肌勞損引起的腰椎退變,導致髓核突出和局部疼痛。因此,患者盡量避免過度的壓力,可以選擇游泳這項運動進行鍛煉。游泳時,腰椎由直立狀態(tài)轉(zhuǎn)為平面狀態(tài),能有效減緩腰椎壓力,改善腰椎間盤突出癥狀。
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