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肥胖癥如何減肥

患者:女,36歲

病情描述:
肥胖癥如何減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內分泌科
單純性肥胖的預防與平時生活有很大關系,需要盡力保持好的生活習慣,保持正常的工作和休息習慣,盡量不熬夜,早睡早起。按規(guī)定時間進食,避免一些油炸和垃圾食品,避免甜食和碳酸飲料。此外,吃飯時,應該多咀嚼,慢慢吞咽,以便把體重控制在一個相對理想的范圍內。
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