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打嗝的止住方法有哪些

患者：女，31歲

病情描述:
打嗝的止住方法有哪些
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

打嗝可通過(guò)深呼吸、按壓穴位、飲用溫水、屏氣等方式緩解。打嗝通常由飲食過(guò)快、胃部受涼、神經(jīng)刺激、膈肌痙攣等原因引起。

1、深呼吸：

緩慢深呼吸數(shù)次，幫助調(diào)節(jié)膈肌運(yùn)動(dòng)，中斷打嗝反射弧。適用于輕微打嗝，無(wú)須額外工具。

2、按壓穴位：

按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)緩解膈肌痙攣。操作時(shí)需定位準(zhǔn)確，力度適中。

3、飲用溫水：

分次小口飲用溫水可舒緩食管和胃部肌肉，消除冷刺激引發(fā)的打嗝。避免飲用碳酸飲料。

4、屏氣：

短暫屏住呼吸能提高血液二氧化碳濃度，通過(guò)化學(xué)刺激抑制打嗝中樞。重復(fù)進(jìn)行2-3次。

若打嗝持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨胸痛嘔吐，建議及時(shí)就醫(yī)排查胃腸疾病或神經(jīng)系統(tǒng)病變。日常注意細(xì)嚼慢咽，避免冷熱交替飲食。

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