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吃什么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

患者:女,25歲 提問于2020-08-28 19:27

病情描述:
吃什么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)失調(diào)在飲食中應注意營養(yǎng)均衡,除攝入足夠的蛋白質(zhì)外,脂肪和糖應適當,并特別注意維生素D、E和礦物質(zhì)鐵、鈣的補充。其中,適當補充維生素E可清除自由基,改變皮膚彈性,延緩直線萎縮過程,起到抗衰老作用。適當運動,運動有利于促進新陳代謝和血液循環(huán),延緩器官衰老。運動要量力而行,如慢跑,散步,廣播操,太極拳等都比較適合。
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