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女人腿抽筋是怎么回事

患者：女，42歲

病情描述:
女人腿抽筋是怎么回事
共1個(gè)回答
孫鳳來(lái) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科

女性腿抽筋可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、寒冷刺激、下肢血管病變等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，低鈣血癥易引發(fā)肌肉痙攣。建議增加乳制品、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、過(guò)度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，可能誘發(fā)腓腸肌痙攣?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、反向拉伸緩解，夜間發(fā)作時(shí)可嘗試足背屈動(dòng)作中斷抽筋。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境下未做好保暖，腿部肌肉受涼后異常收縮。需注意下肢保暖，睡前可用40℃溫水泡腳，配合按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

4、血管病變

可能與下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常伴隨腿腫、皮膚變色等癥狀。需就醫(yī)評(píng)估血管情況，可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明等改善微循環(huán)藥物。

日常建議穿彈力襪輔助靜脈回流，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，游泳等水中運(yùn)動(dòng)有助于減輕腿部負(fù)擔(dān)。

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