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哪些壞習(xí)慣會(huì)造成不孕癥

患者:女,29歲

病情描述:
哪些壞習(xí)慣會(huì)造成不孕癥
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李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科

不孕癥可能由不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等原因引起,常見誘因包括長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度減肥、接觸有毒物質(zhì)等。

1、長(zhǎng)期熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸功能紊亂,影響卵泡發(fā)育和激素分泌,建議調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡,保持7-8小時(shí)睡眠。

2、吸煙酗酒

尼古丁和酒精會(huì)直接損傷卵子質(zhì)量,降低子宮內(nèi)膜容受性,需嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入,每日飲酒量不超過15克。

3、過度減肥

短期內(nèi)體脂率低于17%可能引發(fā)閉經(jīng),造成卵巢功能衰退,應(yīng)通過均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)維持BMI在18.5-23.9之間。

4、接觸有毒物質(zhì)

長(zhǎng)期接觸雙酚A、甲醛等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物會(huì)干擾生殖激素分泌,工作中需做好防護(hù)措施,避免接觸農(nóng)藥、染發(fā)劑等化學(xué)制劑。

備孕期間建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素E,定期進(jìn)行婦科檢查,發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常或排卵障礙應(yīng)及時(shí)就診生殖醫(yī)學(xué)科。

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