美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

為什么哺乳期容易便秘

患者：女，24歲

病情描述:
為什么哺乳期容易便秘
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、腸道蠕動減緩等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、增加活動、補充益生菌等方式緩解。

1、激素變化：

產(chǎn)后孕激素水平下降導(dǎo)致腸道平滑肌張力減弱，哺乳期催乳素升高進一步抑制腸蠕動。建議通過腹部按摩促進腸道蠕動，無須藥物干預(yù)。

2、飲食失衡：

哺乳期高蛋白高熱量飲食易缺乏膳食纖維，部分產(chǎn)婦為催乳過度攝入油膩湯水。需增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過2000毫升。

3、活動減少：

產(chǎn)后臥床休養(yǎng)及哺乳時間占用導(dǎo)致運動量驟減。建議每天進行凱格爾運動或散步等輕度活動，每次持續(xù)15-20分鐘。

4、病理因素：

可能與甲狀腺功能減退、妊娠糖尿病遺留代謝異常有關(guān)，通常伴隨乏力、體重異常波動等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

哺乳期便秘期間應(yīng)避免用力排便，可適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物，若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血需及時就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>