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喝玉米面粥可以減肥嗎

患者:女,30歲 提問于2020-08-24 18:28

病情描述:
喝玉米面粥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
正如你所說(shuō)粗糧可以減肥, 但是它們只是一個(gè)輔助作用。就你說(shuō)的喝玉米面粥而言, 玉米中還富含鈣、磷、硒、卵磷脂以及維生素E等,這些物質(zhì)都有降血清膽固醇的作用。玉米可以促進(jìn)機(jī)體廢物排除,此外玉米還會(huì)讓人產(chǎn)生飽脹感,并且所含的熱量很低,所以整體而言是有助于減肥的。
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