美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夜里睡不著覺主要原因有哪些

患者:女,35歲 提問于2020-08-29 19:16

病情描述:
夜里睡不著覺主要原因有哪些
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
情緒激動是引起夜里睡不著覺的主要原因。晚上睡不著覺的原因有很多的,像比如說白天讓你心煩的事情有很多,所以晚上你想多了影響了睡眠,或是白天發(fā)生了太多激烈的事情,讓你的情緒一直都在一個很激昂的情況上下不來,也會導致睡眠不好,或是說最近身體有什么不舒服的地方。晚上回到家就不要想太多,特別是在床上的時候,就不要想太多的事情,可以聽點輕音樂,讓自己的心情放松下來,睡眠質量就會好很多了。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>