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打羽毛球可以減肥嗎

患者:女,28歲 提問于2020-08-29 19:10

病情描述:
我想減肥,請問打羽毛球可以減肥嗎
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
打羽毛球?qū)儆?a href="http://m.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,而且屬于全身性的運動,能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪,能夠有效地減肥。運動可增加安靜狀態(tài)下的脂肪供能,有助于調(diào)節(jié)體重,防止脂肪堆積,避免肥胖。打羽毛球的時候腿部會不斷地進行靈活地移動,不僅僅可以燃燒脂肪,還有助于腿部線條的拉伸以及塑形。
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