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孕婦抽筋是缺鈣嗎

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦抽筋是缺鈣嗎
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦抽筋可能與缺鈣有關(guān),但還受肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、電解質(zhì)失衡等因素影響,建議通過飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。

1、缺鈣

孕期鈣需求增加,缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)抽筋。建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。

2、肌肉疲勞

子宮增大加重下肢負(fù)擔(dān),長(zhǎng)時(shí)間站立或行走易導(dǎo)致肌肉疲勞性痙攣??赏ㄟ^熱敷、抬高雙腿緩解,避免久站久坐。

3、血液循環(huán)不良

增大的子宮壓迫盆腔血管,影響下肢血液回流。建議左側(cè)臥位休息,穿著彈力襪,適度活動(dòng)踝關(guān)節(jié)促進(jìn)循環(huán)。

4、電解質(zhì)失衡

妊娠嘔吐或飲食不均衡可能導(dǎo)致鎂、鉀等電解質(zhì)缺乏??蛇m量食用香蕉、深綠色蔬菜,醫(yī)生可能建議補(bǔ)充門冬氨酸鉀鎂等制劑。

若頻繁抽筋伴隨水腫或血壓異常,需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠期高血壓等病理因素,日常注意腿部保暖和輕柔拉伸。

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