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內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，24歲

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘可通過調(diào)整作息、飲食管理、皮膚護(hù)理、藥物治療等方式調(diào)養(yǎng)。內(nèi)分泌失調(diào)可能與激素水平波動、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，加重激素紊亂。建議保持22點前入睡，每天保證7小時睡眠，避免晝夜節(jié)律紊亂刺激皮脂腺分泌。

2、飲食管理

高糖高脂飲食會促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌。每日攝入不超過25克添加糖，減少乳制品攝入，增加西藍(lán)花、深海魚等抗炎食物。

3、皮膚護(hù)理

每日早晚使用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，清潔后涂抹含煙酰胺的保濕乳液。避免使用厚重化妝品，注意防曬防止色素沉著。

4、藥物治療

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，螺內(nèi)酯片抗雄激素治療。女性月經(jīng)前加重者可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片。

建議記錄月經(jīng)周期與痘痘變化的關(guān)系，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損，持續(xù)3個月未改善需檢查性激素六項。

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